[다이어트식단] 덴마크다이어트 4일차

덴마크다이어트 4일차가 되었습니다.
FM 대로 안해서 그런걸까요..?
생각보다 너무 잘 하고 있는 것 같습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ

아침
삶은 계란 1개, 자몽 1개

원래는 커피도 마셔야 했지만 아침에 시간이 없어서 패스했슴니다..
스테비아자몽이 아니라서 너무 시고 씁쓸함 ㅠㅠ
쿠팡에 스테비아 자몽 언제 입고 되는데?!!

점심
그린샐러드, 오트식빵 1쪽, 자몽 1개, 커피

식단에는 야채샐러드가 있었는데 그냥 동네 샐러드집에서 그린샐러드 주문해먹었습니다 ㅋㅋㅋㅋ ...
맛있도라... 난 샐러드 주문하면 병아리콩이 젤 맛있음
오트식빵에 드레싱 살짝 발라서 샐러드 올려먹으면 개꿀맛임!!
자몽은 정말 지겹다!!

저녁
삶은 계란 3개, 시금치나물, 커피

시금치는 마늘과 소금만 넣고 요리하라고 했지만 저는 참기름도 넣었습니다.
나물에 챔기름 안 넣으면 그게 뭔맛?!
시금치 한 단 사서 반 먹었숩니다
나물은 살 안쪄!!!
계란은 정말 자몽다음으로 지겨움


걸음 수 9,622
운동 기구 필라테스 50분